为贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》文件精神，将立德树人根本任务落到实处，实诚社区把学生心理健康教育作为人才培养的关键内容，致力于培育学生积极向上的心理品质与坚韧不拔的精神意志。11月14日，9499www威尼斯在一教A厅1143心理团体辅导室开展“语润心田，坚毅同行”心理健康团体辅导活动。来自实诚社区与德谦社区的24名同学积极参与此次活动，活动由心理健康教育咨询与服务中心周小琳老师主持。

一、探索自我：心灵的初次叩问

第一个环节是自我认知。周小琳老师提出一系列有关自我认知的问题，她主动引入几项思考，包括把握情感脉搏，评估社交能力，构建人际关系等。同学们互相分享、认真倾听、正向反馈，在分享中交流互鉴、提升认识，深入剖析内心情感，从他人的视角重新认识自己，开启了一场独特的自我探索之旅。

二、搭档分组：打破隔阂的互动

紧接着是分组搭档环节。同学们按照男女各半的原则，每六个人组成一组搭档。经过第一个环节的交流互动，同学们之间的陌生感已逐渐消散，彼此逐渐熟悉，交流也更加顺畅自然。这个环节以进行自我介绍并展示兴趣爱好为主，重点引导学生思考如何尊重他人的意见感受以及如何主动融入与他人的交流。在此环节中，同学们互相评估自己在社交方面的表现，评估与他人建立沟通与合作关系的能力。

三、团队共创：凝聚智慧与力量

第三个环节是为自己的队伍设计一个队徽以及口号。这是一个充满无限创意和想象力的环节。同学们积极发挥自己的奇思妙想，纷纷贡献出自己认为最棒的方案。有的队伍从团队的共同目标出发，精心设计出寓意深远的队徽；有的队伍则结合成员的个性特点，创造出充满活力的口号。在欢声笑语中，每一个队徽和口号都成为了团队精神的独特象征，凝聚着团队成员的智慧结晶。同学们尽情释放自己的创造力，让团队的凝聚力得到了极大的提升。

通过精心设置的环节互动和同学们的积极参与，大家都收获满满。下面是苏靖阳同学的感悟与分享：“参加这次心理活动让我受益良多。通过这个活动，我不仅收获了许多心理健康方面的专业知识，而且自身在心理素质方面得到了显著的提升，变得更加勇敢和自信了。在面对未来的生活挑战时，我相信我能够以更加积极乐观的态度去应对。希望以后自己能够努力成为一个开朗阳光的人，这次活动的收获将成为我今后应对生活挑战的宝贵财富，如同璀璨的星光，照亮我前行的道路。”

大学生心理健康教育是一个持续而深入的过程。通过本次“语润心田，坚毅同行”心理健康团体辅导活动，同学们在游戏与实践中习得知识，对于缓解精神压力，舒缓紧张情绪的方法有了更加全面的了解。实诚社区也将紧抓各项关键时间节点助力学生增强心理调适能力，增进心理健康水平，守护心灵，相伴成长。